Förstår ni hur bra ni har det...?

Jag måste bara skriva några rader om en för mig helt fantastisk upplevelse. Efter att ha halkat omkring på ett par komplett odugliga slöa gamla SL-skidor från 1800-talet...! så fick jag inför julhelgen förmånen att låna ett par, i mina ögon sprillans nya Dynastar SL speed (09) av Ludde Eriksson. Dagen till ära på självaste julafton hängde jag således på låset i Hamrebacken full av förväntan...och mycket riktigt, det var helt fantastiskt, helt makalöst, otroligt roligt!!! Efter första åket från toppen av linbaneliften hade mungiporna fryst fast uppe vid öronen, ett leende som sedan har hållit i sig hela dagen.

Efter att vi ätit och druckit gott, öppnat fina och säkert dyra julklappar kan jag bara konstatera att det "där" åket tidigare idag var en nog så bra julklapp. Bättre än så blir det inte.

God jul!

/Coach

Helena radar upp segrar!

Det börjar närma sig Jul och därtill behövlig vila för både tränare och elever. Vi kan nu lägga hösten och försäsongsträningen bakom oss och på alvar kliva in i tävlingssäsongen. Sammanfattningsvis kan vi konstatera att upplägget under hösten och försäsongen har varit mycket bra. Det känns som vi har fått mycket träning med kvalitét för den kostnad det innebär att ligga ute 5 veckor på läger. Jag gick just igenom lite bilder från de olika lägren och kunde bara konstatera att vi hade det jäkligt bra!!

Vi har även klarat av ett antal tävlingar nu innan jul och det är alltid ett nöje att titta på de resultatlistor som printats ut de senaste veckorna. Många har gjort bra resultat men framförallt åkt bra skidor. Några känner säkert viss frustration över mindre bra resultat men som kanske ändå kan hitta moment under höstens träning och/eller tävling som man är nöjd med och kan bygga vidare på. Det gäller ju att tänka positivt, säsongen är lång!!!

Vi vill naturligtvis rikta ett stort GRATTIS till Helena Rapaport som har fått stått överst på pallen på de tre senaste tävlingarna, 2 ENL SL och en FIS SG. Inte illa!

Vi vill också passa på att tacka alla deltagande föräldrar för ett trevligt föräldramöte. Jag hoppas att ni känner att ni har bra insyn och att ni känner er delaktig i det som händer här på skidgymnasiet. Vi ska försöka att hålla er uppdaterade via denna blogg bland annat och ni är alltid välkommna att maila eller ringa om ni undrar något.

Vi hoppas nu att ni alla, både föräldrar och elever får en riktigt skön jul och ett gott nytt år! Åk gärna mycket skidor om ni har möjlighet, inte nödvändigtvis bara käppar utan gärna mycket friåkning. Jag tror inte att man ska glömma bort att skidåkning är så mycket mer än rött, blått, rött, blått.....

/Coacherna

Föräldrarmöte!

Hej på er allihopa! Tiden rullar iväg och tekniken strular. Vi har haft det lite trassligt med möjligheten att ansluta till internet under en period vilket har resulterat i att en del information inte nått ut till alla av er. Vi har bestämt ett datum för ett föräldramöte här på skolan, vi kom fram till att det kanske skulle vara smidigt för många av er att komma hit i anslutning till de FIS-tävlingar som arrangeras här i Åre 17-19/12. Vi kommer därför att bjuda in er på ett möte måndag den 20/12. Vi hoppas naturligtvis på stort deltagande. Jag har förhoppningar på att komma igång med min mail snarast möjligt så informationen kan komma ut den vägen också.

/Coach

Funäsdalen levererar

Funäsdalen visar upp sig från sin bästa sida. Vi kan inte begära mer än vad vi fått så här långt, fantastiskt väder, bra hotell, bra mat, bra förhållande i backen och sist men inte minst en skock sköna elever. Kan vi vara annant än nöjda? jodå, en riktig tränare är förstås aldrig riktigt nöjd med åkningen som åkarna levererar. Det finns alltid något att förbättra, något som går att fila på, något att gräva ner sig i. Hur skulle det se ut om vi tränare lade armarna i kors och konstaterade att - nu är vi nöjda? Det kommer aldrig att hända för då skulle allt stanna av och dö ut. Detta gäller troligtvis inom alla yrkesgrupper och brancher, viljan att bli bättre driver oss framåt, självklart. Jag är bara glad att jag aldrig får vara helt nöjd under dessa omstädigheter.

Vi har dunkat SL-käppar i tre hela dagar. Vi startade hårt med att köra två dagar i Smedbacken på stenhårt balkat underlag samt en dag i lite snällare terräng i den backe FIS-tävlingen kommer att gå om två veckor. Torsdag och fredag åker GS-skidorna fram. På fredag kommer också den årligen återkommande partävlingen att gå av stapeln. Lottningen klargjordes tidigare i kväll. En kille och en tjej tävlar ihop, två åk var, bästa tiderna räknas och åken slås ihop. Vinnarna är korade! Resultatlista kommer att publiceras senare.

Jag kan nämna att vi har bokat plats här på Hotell Funäsdalen under tävlingarna v 48. Alla elever som ska tävla visade intresse av att bo här under vår bokning. Hör av er om någon annan tänkt annorlunda. Vi kommer säkert att behöva hjälp med transport till Funäsdalen och jag antar att det finns föräldrar som ska åka från Åre för att titta på tävlingarna som kanske kan ta med någon/några extra i bilen. Hör av er i så fall.

Danne sätter sig i en buss och åker upp till Tärnaby på tisdag v 47. I nuläget är det ca 3-4 elever som vill åka. Danne bokar boende.

Vi kommer att maila ut en tävling/träningsplanering inom kort så att ni kan planera era liv.

Vi kommer naturligtvis även detta läsår ordna med ett föräldramöte innan jul. Det kommer troligtvis att förläggas i anslutning till FIS-tävlingarna i Åre 17-19/12. Jag återkommer med exakt datum inom kort.

Nu är det sovdax!

/Coach

Huka er Funäsingar, nu är vi här!

Vi har nu anlänt till Hotell Funäsdalen och rum 406 och 514 (tränarna). Jag och mina tränarkollegor har redan sträckt ut oss i sängarna för att vara i topptrim imorgon när vi ska upp och halka omkring i Jens Wilhelmsons nyspolade backar. Själv ligger jag och rapar vitlök från den fantastiska potatisgratängen vi åt till middag tidigare ikväll. Det blir nog en tandborstning till innan sovdax. Vi hoppas på en bra vecka med stenhårt underlag som kontrast till det mjuka fluff fluff vi hade i Stubai. Internet verkar fungera bra!! vilket innebär att vi kommer kunna hålla bloggarna igång. Det känns bra nu!

/Coach

Nu så...

Hej på er!

Jag antar att ni undrar varför det har varit total inaktivitet på bloggarna under detta läger och svaret är enkelt - knas med internetuppkopplingen! Jag har själv en förmåga att ganska lätt ge upp när någonting med datorer inte fungerar och detta var ett sådant tillfälle. Jag tycker att det är ganska anmärkningsvärt att hotellägaren (det är oftast bara han/hon som har befogenheten att trycka fram alla dessa koder som det ska loggas in med) vill, orkar och kan lägga så mycket tid och energi på att förse alla gäster med denna ofantliga mängd internetkoder. Snälla, uppfinn ett bättre system!

Sammanfattningsvis kan jag bara nämna att vi har haft ett fantastiskt bra läger även denna gång (bortsätt från internet). Vi började där vi avslutade det förra lägret även om upplägget blev något annorlunda än vad vi kanske hade tänkt oss. Stora snömängder gjorde att underlaget var mjukt och fluffigt vilket möjliggjorde skön offpiståkning och puckelpist dag 1. Vidare under första veckan nötte vi GS i en relativt ny backe som var lagom lång och lagom brant - men mjuk! Trots allt, bra träning.

Tyvärr blåste vår fartträning bort denna gång vilket var lite synd men vädrets makter rår vi inte på, som det heter, istället åkte SL-skidorna fram för friåkning under en dag och vidare in i bana under senare delen av andra veckan. Även i denna backe var det mjukt men efter att ha tränat gropteknik under större delen av detta läger så var detta inget problem. I den avslutande SL-parallellen sista dagen kunde Helena Rapaport se sig som segrare! GRATTIS!

Under detta läger har vi snäppat upp nivån på fyspassen något. Vi hoppas och tror att eleverna tycker att fyspassen har varit omväxlande, roliga och givande. Vi vill också passa på att nämna att tränarkåren kör stenhård träning parallellt med den träning som vi bedriver tillsammans med eleverna. Det pågår en kamp mellan tränarna om sprungna höjdmetrar, flest armhävningar, situps mm mm. Hysterin var redan igång innan detta lägere men har fått mer bränsle nu när bergsgeten David Hansson klev in i tränargänget. Vi får se var detta slutar. Alla tränare är numer utrustade med var sin Garmin 305. Detta är en pulsklocka med GPS och tusen andra funktioner. Träning blir faktiskt lite roligare när man kan få så mycket information om det man nyss gjort, rekommenderas starkt!

Vi fysar på denna vecka (både med och utan elever) och väntar in bagaget som ska komma med DHL under veckan. På söndag styr vi mot Funäsfjällen som det numera heter. Vi hoppas på ännu ett bra läger med i huvudssak SL skidor på fötterna.

Ha det så bra!

/Coach

Lägesrapport...

Förberedelserna är i full gång inför läger 2 i Österrike. vi har nu snart avverkat två ganska hårda veckors fys i härliga Järpen för att nu, inför avresa, vila och återhämta sig för att vara i god form nästa vecka när vi åter står på snö. Det känns som om hela gruppen är taggade och på gott humör. Dock har vi en och annan skada som spökar lite men vi hoppas att allt löser sig till det bästa.

I måndags hade vi som vanligt helgruppssamling där viktig information tas upp. Det som offentliggjordes denna måndag var att Danne kommer att vara pappaledig från och med 1 december i år till 1 maj 2011 vilket innebär att vi måste tillsätta en tränare under motsvarande period. Den tränare som kommer att vikariera för Danne heter David Hansson och kommer från Åre by. De flesta eleverna är bekant med David sedan tidigare eftersom han var med på ett av våra läger i juvass förra året. Eftersom Danne inför denna säsong innehar en 50% tjänst, kommer motsvarande vikariat således att vara av samma omfattning. Vi har dock valt att konsentrera tjänsten dvs David kommer att jobba 100% under halva vikarietiden. Vi är av den uppfattningen att det kommer att generera kontinuitet och kvalitét i det arbete som utförs samt att det av rent praktiska skäl är betydligt enklare att planera arbetstiden. Detta innebär att David kommer att börja efter juluppehållet (måndag den 10/1). För att eleverna (och David) ska känna att övergången mellan de olika tränarna ska bli så smidig som möjligt har vi valt att ta med David som extracoach på kommande läger i Stubai, allt för att eleverna ska ha möjlighet att lära känna David och att David ska lära sig åkarna och vad var och en jobbar med (tekniskt).
David kommer att få möjlighet att presentera sig själv på bloggen vi ett senare tillfälle.

Vi har också jobbat på att få hit en kille som heter Joakim Karlsson. Joakim jobbar med mental coaching och har många kända namn i sitt kundregister. Allt har nu fallit på plats vilket har lett till att Joakim kommer hit imorgon (torsdag) för att hålla en föreläsning med gruppövningar i ca 3-4 timmar med REGs elever. Vår förhoppning är att detta ska leda in oss i en process som sträcker sig över totalt fyra träffar under detta läsår.

Nu ska jag äta lunch!

/Coach

Det är dags att summera...

Det är dags att summera läger 1 i ordningen.

Livet består ju inte alltid av solsken, inte ens två veckor i Hintertux faktiskt, men vad gör väl det när allt kommer omkring. Dimman har stuntals legat tjock över glaciären med sikt zero som följd och regnet har strilat ner och letat sig ner innanför polokragen. Tränarna var naturligtvis utrustade med var sin SkiGee (vindrutetorkare för skidglasögon) som fick tjäna sitt syfte. Tur är att en engagerad och entuastisk skara skidåkare som åker bra skidor, kan överbrygga det mesta vid sådan tillfällen. Nu låter det som om vi bara har haft struliga förhållanden men icke då! Vi har haft dagar när vi gång på gång upprepar...det blir inte bättre än så här...!

Det är alltid roligt när vi, efter avslutat läger kan luta oss tillbaka och säga "vi satte en plan och vi följde den och det blev som vi hade tänkt" Det har dock bitvis varit tuffa förhållanden i pisten på alla plan och kanske några tycker att backarna vi har åkt har varit något branta men sammantaget tror jag att de flesta är mycket nöjda med både våran (tränarnas) insatts och inte minst sin egen. Utvecklingskurvan pekar åt rätt håll för allihopa och vi (tränarna) känner att, efter att ha suttit och sammanfattat vår egen insatts, att vi är klart nöjda med vad vi lyckats åstadkomma. Vi ser redan fram mot nästa läger i Stubatal för att få fortsätta vår resa mot toppen.

Jag kan tillägga att under nästa vecka kommer älgarna i Sälentrakten att leva i skräck, Peter Lind ska nämligen ut på älgjakt ock kommer åter vecka 42. För eleverna väntar två tuffa veckor med fys. Vi vill krama ur det sista av barmarksträningen för att sedan börja konsentrera oss mer och mer på skidåkning även på hemmaplan, förhoppningsvis efter lägret i Funäsdalen v 46.

Nu måste jag börja packa!

/Coach

Fantastiskt

Vaknar till en underbar dag med strålande sol, humöret är på topp. GS-träning i "hanget" bredvid de snygga norrmännen..

Åkningen blev faktiskt bättre på eftermiddagen, om det berodde på att "norrbaggarna" hade packat ihop lär jag ha osagt..

En mycket bra och givande träningsdag där vi även passade på att ta ett Team Photo av gruppen.

Kvällen fortsatte med den intensiva Pingis turneringen, där vi nu är framme vid finalspelet. I en utav semifinalerna så vägrade en elev att ta i hand efter en förlorad match mot en Coach, tävlingsinstinkten finns kvar inom gruppen.
Vi ses imorgon.

Coach

Fortsatt SG i tuffa förhållanden

Dag två med SG träning präglades utav vattendränkta skidåkare som vägrade att ge sig. Banåkning var inte ens nära med de förhållandena som rådde... Grupperna drillades hårt utav coacherna, det övades på fartställning,positionen och balansen. Det var inte det lättaste..........
Vid lunch så medelades det att vi bryter upp och beger oss ned till hotellet och snabbare försvinnande har då jag aldrig sett.....
Det glömdes saker både hit och dit Vi fick dock till en bra dagsträning och var nöjda med dagen.

Coach

Fort är aldrig fel

Äntligen var det dag satt damma av SG-skidorna. Vi hade tilldelats en SG-trassé och sten-sax-påse hade avgjort att det var Jonas tur att sköta bansättningen. Vi samsades med en grupp italienare och det var allt. Det var betydligt lättare för eleverna att hitta ner i dagens backe jämfört med virrvarret av flaggor som fanns i söndagens GS-hang. Vad som gjorde det lite svårare idag var vinden. Den var också snabb. När de kraftigare byarna passerade var det ingen som såg några flaggor och Jonas hade helt plötsligt bytt position i banan utan att behöva ta ett steg.

Förmiddagen ägnades mycket åt friåkning i fantastiskt fina pister precis bredvid. Och under eftermiddagen låg tyngden på banåkning. Vinden till trots så hade vi en fantastisk tur med förhållandena idag igen. Den största utmaningen var nämligen att hitta ner från toppen mot vårt träningsområde. Där låg molnen bestämt. Grupperna där fick ganska snart ge upp sin träning medan vi kunde fortsätta hela dagen strax under molnbasen. En eloge ska ändå delas ut till eleverna som kämpade bra i ett ganska bistert väder.

//Coach

Vi fick väder som vi förtjänat!!

Vilodagen på Lördagen gick verkligen i vilans tecken...Eleverna chillade runt hotellet, pluggade och åkte ner till "stora" byn Tux för lunch.

Peter & Jonas tog dagen till att åka till Stubai och kolla läget inför kommande läger där. Allt verkade mycket bra. Avslutade dagen med ett besök på media markt i Innsbruck!

Åter till vardagen idag söndag....OCH vilken dag!!! Strålande sol, bra banåkning i skönt hang, govärme på eftermiddagen vilken gjorde att eleverna drog fram solstolar och försökte få sista brännan innan vintern.

Till middagen blev det en liten tårtbit med ljus igen...Denna gång hurrade vi för Carl-Johan Östblom!!! Stort grattis säger tränarna än en gång....

Imorgon och dagen därpå skall vi dra fram fartlaggen och åka Super-G..Skall bli riktigt skoj att se hur eleverna trivs med lite fart och längre skidor. Vädret är lovat att fortsätta bra framöver..

Om inte så får ni lite mer att titta på här under!!

Tills nästa gång,

//Coach

Strax vilodag!!

Onsdag till fredag har har bjudit på mycket omväxlande väder ( dock ej regn), goda luncher, bra snö, trevlig omgivning och mycket bra åkning av våra elever!!!!!

Har varit några väldigt bra dagar där många har visat att denna säsong kan komma att bli mycket trevlig...

Onsdag gick helt i friåkningens tecken, torsdag fritt och banåkning i flack terräng och idag fredag så varvade vi fritt med bana i ett mycket skönt hang. Blandade framgångar för de våra;-)

Imorgon tar vi en välförtjänt vila, både elever och coacher känner av senaste dagarnas arbete!

Söndag nya friska tag i en ny skön backe som vi inte provat med bana ännu. Dags för eleverna att slipa kanterna------Gletscher eis utlovas!!

//Coach

Dag 1 på skidor och i koskit

Det låg ett tungt grått väder över dalgången när vi började traska mot liften i morse. Det dröjde ända till andra hälften av den sista gondolen av tre innan det som man inte vågar hoppas på uppenbarar sig nämligen blå himmel och sol. Det är ju inget att hymla om att solen ibland gör livet lite enklare. Eleverna är indelade i grupper och åker tillsammans med sin mentor dvs 1or = Jonas, 2or = Danne och 3-4or = Peter. Efter några trevande åk kändes det som åkarna började vakna till. Sikten var, trots sol på toppen, något begränsad lite längre ner så det gällde att vara fokuserad. Stämningen i gruppen är mycket bra och efter att ha fått gnällt av sig lite första dagen om onda fötter så hoppas vi att åkarna är lika på, imorgon. Vi har förövrigt fått mycket beröm för valet av årets tränarkläder som går i färgerna orange och brunt. Vi bär dom med stolthet.

Det kan också nämnas att hela dalgången numer är nygödslad vilket man tydligen gör så här års. Efter några bittska kommentarer om den tillhörande lukten från några elever (inga namn) tänke Danne att det skulle vara kul att lura ut dessa elever (inga namn) på åkern för ett kort löppass. Så det gjorde han. :-p

Det var kul!

Dagen till ära har vi också firat två födelsedagbarn...eller kanske inte, för dom har fyllt 18!!!

GRATTIS Julia och Felix!

/Coach

Alla är på plats i Hintertux

Klockan är redan läggdax. Sedan bussen från Munchen anlände med eleverna har schemat varit späckat. Vi har hunnit med en bergsmara med Danne eller som Danne själv uttryckte det "lättare fys" för att skaka ur resan ur kroppen, middag, uppackning, skid och pjäxfix mm. Nu är det dock tyst i korridorerna. Vi hoppas på en bra dag imorgon med fin skidåkning trots att vädret just nu kanske inte visar sin bästa sida. Vi insåg att vi inte skulle hinna att introducera elevbloggen ikväll pga tidsbrist men vi räknar med att den kommer igång i morgon.

Vi tränare var uppe på Glaciären och ordnade lite praktiska ting tidigare idag , det var inte så tokigt faktiskt.... /Coach

Nu far vi!

Nu är det mesta packat och klart för avresa, vi tränare sätter oss på flyget ikväll kl 19.20 mot Stockholm och vidare till Riga där vi kommer tillbringa natten mot lördag. Vi flyger sedan vidare till München där en av våra bussar står och väntar. Väl nere i hintertux kommer vi att fara upp på glaciären och spana in läget. Vi har tidigare fått rapporter från Skicross laget om att förutsättningarna är toppklass, så vi hoppas på det bästa.

Jag återkommer inom kort!

/Coach

Dags för förändring och utveckling

Från och med nu har vi ny design på vår bloggsida! Inte nog med det, eleverna har nu också en "egen" blogg som kommer att spegla vardagen från ett elevperspektiv. Adressen till bloggen är följande http://www.racers-regalpint.blogspot.com/ Vi räknar med att bloggen kommer i gång under nästa vecka. Check it out!

/Coach

Presentation av Peter Lind

Hej på er allihopa!!

Jag tänkte ta tillfället i akt och göra en presentation av mig själv.

Framför allt är detta tillägnat till elever och föräldrar i 1.an och 2.an, men det kanske dyker upp lite nyheter även för er som haft med mig att göra sedan tidigare;-)

REG. Skidgymnasiet:

Började här 2005 och arbetade fram till 2008, sista året som ansvarig. Fick 2008 ett erbjudande om att bli förbundskapten åt skicross landslaget på två år med siktet inställt på OS i Vancouver 2010. Efter samtal med rektorn och en beviljad tjänstledighet så hoppade jag på denna chans att verkligen få utveckla min egen kompetens ytterligare och en möjlighet att medverka i det största mästerskapet som finns för vinteridrotter. Efter avslutat kontrakt, en stor vilja att få spendera mer tid med min familj igen och ett enormt sug efter att få träna och leda era barn till kommande OS så är jag tillbaka på skidgymnasiet.

Om mig privat:

Född 1972 och uppvuxen i Sälen. Är bybo och pratar en konstig dialekt som heter trandstrandsmål..

Har en sambo sedan 14år ( Camilla Lundbäck, f.d skidåkare i världsklass för de som minns;-)..) och tre små barn. Hampus 8år, Lucas 6år och Amanda 1,5år....Inga fritidsproblem!!

Bott i Åre sedan 2005 och har byggt ( eller rättare sagt håller fortfarande på..) hus i Björnänge.

Fritidsintressen är många, för att nämna några: Skidåkning i alla former, jakt, MTB, segling, golf, motorsport och prylar...

Skid bakgrund och karriär:

Stått på skidor sedan 4års ålder. Gick på skidgymnasiet i Gällivare 1988-92. Skidhögskolan i Östersund 1994 - 00. Under denna period med i junior och senior landslag 4år.

Svensk Juniormästare i slalom -90 och tvåa -91 (fanns bara en klass då det begav sig).

Senior SM blev det 3:a kombination, 4:a Störtlopp och 5:a slalom som bäst under åren.

Drygt 20 segrar i FIS slalom under den alpina karriären...

1999 lämnade jag rött och blått för att söka lyckan i USA som proffs. Åkte 2 tävlingar sedan gick touren i konkurs!!! Hoppade då på den ny skidgrenen skicross och åkte detta som professionell under 6år fram till 2005. Under skicross tiden blev jag b.la världsmästare och tog två guld och två silver på X-Games ( extremsport OS..) samt ett antal finalplatser i WC tävlingar då skicross kom in i FIS. Den aktiva karriären avslutades 2005 då jag och min familj flyttade till Åre och jag fick jobb här på skidgymnasiet.

Andra arbeten under åren:

Som ung under tävlingstiden sommarjobbade jag på Lindvallen i Sälen som b.la badvakt, sommarrodel biträde, målare, go-cart biträde, m.m

Senare b.la:

-94 som forsguide i Vindelälven

- 99 till 2003. Alpin tränare i USA vinter och sommar i perioder.

- 00 till 05. Produktutvecklare och test åt Atomic, Fischer och Rossignol. ( de företag jag var anställda av som skicross åkare.)

- 00 till dags dato. Kommentator åt Eurosport på alpint och skicross.

- 04/05. Programledare på TV4 för programmet Jakt & Fiske, 14 avsnitt..

-05 till 08. Skidgymnasiet

-08 till -10 Förbundskapten Skicross

-10 och långt framöver...Skidgymnasiet

Ja, detta var lite uppstolpad information om vem jag är...Jag hoppas verkligen vi träffas så fort som möjligt framöver så att jag får veta mera om er och att jag får ett ansikte till elevernas föräldrar!!

Jag sätter ut en bild längst ner här så att ni vet vem jag är när vi träffas.

Hoppas att alla ni har det bra och jag kan avsluta med att säga att vi har haft fantastisk bra träning hittills nu i höst och humöret har varit jättebra hos alla.

Med vänliga hälsningar,

Peter Lind

bilden tagen av elev på läger i Pitztal...Jag är snällare än jag ser ut, eller??

Några viktiga punkter...

• Vi har nu fått klar men DHL om vilka tider som gäller för hämtning av material. Allt som ska skickas måste vara på plats utanför skid/vallaboden SENAST kl 08.00 på måndag morgon den 20/9. Det som inte finns på plats då bilen rullar mot syd får helt enkelt transporteras som bagage med det flyget ni själva ska åka med.

Så här såg det ut för 2 år sedan...

• Det är viktigt att få ordning på alla prylar som ska skickas med DHL nu innan helgen. Skidor ska monteras, pjäxor ska lodas eller kanske fixas på något annat vis, sulor som ska gjutas, stavar ska hittas och hjälmen ska poleras. Är det något som skall ordnas på "verkstan" i Åre så måste det fixas igår!! Kontakta oss tränare om något krisar.
• OBS! Pjäxor skickas inte med DHL utan åker med som handbagage på flygresan. Skidorna skall ligga i skidfodral. Vallaboxar skall förslutas med spännband eller tejp och gärna stoppas i en väska eller påse så inte allt åker ur lådan under transporten.
• GILTIGT PASS!!!

Nu till en helt annan sak! Jag riktar mig nu till alla föräldrar som bor i Stockholmstrakten. Det kan bli så att våra nya tränarkläder kommer att komma till Scotts lager och kontor i Uppsala i slutet på nästa vecka vilket innebär att vi troligtvis inte hinner få fatt i kläderna om de ska skickas med post ända hit upp till urskogen. Om det skulle vara så att någon av er vet att ni ska från Uppsalatrakten och ner till Stockholm runt torsdag-fredag nästa vecka (v38) och som skulle kunna svänga in och hämta dessa kläder på Scott så får ni gärna höra av er. Vi (tränarna) kommer ner till Stockholm på fredag (den 24/9) Vi vill ju se snygga ut nu när vi ska utrikes;-)


/Coach

Lite bilder

Här är lite bilder från fjällorienteringen som längdgänget arrangerade...



Filip - en vinnarskalle i sådan här sammanhang. Bra insats! (hela laget)

Skulle vi verkligen åt det här hållet???

Positivt tänkande, positivt tänkande, positivt.....

Nervdaller innan start bland 1:orna. 4:orna har sagt att banan är minst 14 mil till mål.

Bättre förhållanden blir det inte! Bra jobbat Jeppe och längdteamet!

Lite mer bilder

Här kommer lite bilder från introdagen....


När kommer tomten...?

Max trotsar temperaturen i Kallsjön....iskall kille.

Nu ska lära känna varandra...

Det skulle vara gott med ägg och sallad till....

Mitt i skogen med Suljätten sovandes i bakrunden.

Det flyter på...

Det flyter på här på REG! Träningspass efter träningspass tickar förbi och solen skiner :-) det känns lätt nu, även om kroppen hos många kanske känns lite tung. Vi har kört några riktigt tunga pass den senaste veckan och igår kryddade vi det lite extra med en fjällorientering i strålande solsken. Jag kommer att lägga in bilder från löpningen imorgon, jag lyckade glömma kameran i min ryggsäck som står hemma...

I torsdags hade vi en "introdag" tillsammans med eleverna. Vi tränare planerade dagen och det var bara för eleverna att åka med. Klockan 08.00 bar det iväg till Konäs, ca 2 mil väster om Kall. Intill byn Konäs ligger ett fjäll som kallas Suljätten, anledningen till det är att siluetten av fjället liknar en näsa dvs på någon, som i det här fallet är en jätte, som ligger på rygg. Suljättens nästipp (846 möh) var målet på förmiddagen. Eleverna tog rygg på Danne och började gå medans jag, tillsammans med Linnéa grenslade en fyrhjuling och spann iväg, skitkul! Toppen är dramatisk då den faller fritt i österlig riktning. Utsikten är slående och omgivningen otroligt vacker. Väl nere igen lagade varje klass för sig sin egen lunch på murikahäll över öppen eld. Pytt i panna - utan ägg och sallad :-) Efter lunchen körde vi några par/gruppövningar för att sedan byta om och jogga ner till byn Konäs där ett intervallpass och bad i iskalla Kallsjön väntade. Avslutningsvis bar det iväg till "Kall auto lodge" och en sittning i ett konferansrum där vi gick igenom några punkter som vi (tränarna) tycker är viktiga. (Jag kommer att återkomma till detta vid ett senare tillfälle). Efter detta väntade en fantastisk middag i restaurangdelen med utsikt över Kallsjön och Åreskutan. Några tog också tillfället i akt att komplettera önskelista till Jultomten efter att ha provsuttit Kall autolodge 4 st Posche Carrera 911 4S Turbo.

...Tillbaka till Fjällorienteringen. Banläggaren Jesper "Jeppe" Johnsson hävdade att banans längd totalt skulle vara ca 15 -16 km - om man spikar kontrollena, om man inte gör det kunde det bli betydligt längre...
Banan startade på toppen av kabinbanan och bar i väg norrut ner till Bjekes gruvor för att sedan i princip runda Årekutan väster ut, Västerskutan och tillbaka till Åre by. Efter löpningen åt vi en kolhydratspäckad lunch på Holiday club för att därefter fara tillbaka till Järpen och en föreläsning om HB-värdet och hur man kan påverka det. Föreläsningen hölls av Mats Angvall - läkare på Åre hälsocentral.

Det är en del saker som skall hinnas med nu innan vi åker på vårat första läger v 39. Jag kommer informera om det löpande här på bloggen så håll koll.

/Coach

Introdagen REG

På Torsdag planerar vi att hitta på någonting alla elever och tränare tillsammans. Vi har informerat om vad ni ska ha med er men jag tänkte att jag kan påminna er även här.

Vi kommer att vara ute och gå ett par timmar så ta på (och med er) kläder för väder. Gärna ett par kraftigare kängor eller stövlar då det kan vara lite blött. Ett varmare plagg att sätta på sig när vi stannar är att rekommentera.

Vi kommer att ordna så att det finns lunch och middag men vill ni ha med något extra innan eller efter lunchen så fixar ni det själva.

Packa även med träningskläder att träna ute i, vattenflaska + handduk.

Packa också med ombyte för att kunna gå in och äta en middag i på typ en resturang...

Detta innebär att ni kommer att behöva tänka in 3 par skor för att klara denna dag!

Inga pengar behövs!

/Coach

Lägerinformation!

Hej på er!

Vi har raketstartat första veckan med Fysprofilens tester och vi kan konstatera att många gjorde bra ifrån sig! Det känns som att träningen har flytit på bra under sommaren för de allra flesta och det visar resultat. Kanske beror det på att vi tränare blivit betydligt strängare!

Vi fortsätter att jobba med att planera hur lägerveckorna kommer att se ut. Eftersom snöläget fortfarande är något sviktande i Juvass och att vi faktiskt tillbringade tre veckor på Juvass förra året gör att det i nuläget lutar åt att vi kommer att åka två veckor till Hintertux v 39-v 40, och två veckor till Stubai v 43-v 44 samt en vecka i Funäsdalen v 46. En ungefärlig prisbild men mellan tummen och pekfingret ca 12 000 kr/Österrikeresa och 3500 kr för läger i Funäsdalen. Totalt ca 27 500 kr.

Bortsätt från den positiva effekt det kan ha att byta miljö och därmed höja motivationsnivån i gruppen blir också konsekvensen att prislappen blir högre är vad som tidigare nämts. Det som är viktigt att återigen nämna är att alla läger är frivilliga vilket innebär att var och en har möjlighet att påverka priset på den totala kostnaden.

Ett separat mail kommer att komma ut till alla föräldrar där ni får ta ställning för hur ni vill göra.

/Coach

Dag 1

Nu har vi klarat av första dagen, fortfarande med hedern i behåll. Detta känns positivt! Det känns tydligt på stämningen i gruppen att det är bra drag, det känns gôtt!



Vi träffades igår kl 16.00 för att delge lite infortmation om de första veckorna framåt men också om vad som har hänt tidigare under senare delen av sommaren. Vi kunde då tyvärr meddela att Jan-Erik "Janne" Hedström avlidit natten mot den 10 augusti. Janne har sedan en tid jobbat som ansvarig för de alpina grenarna inom organisationen för OS i Sochi 2014. Innan Janne åtog sig det hederssamma uppdraget jobbade han här hos oss på Åre skidgymnasiet RIG i inte mindre än 15 år.

Janne, nyligen fyllda 50 år, avled av en hjärtinfarkt i sömnen under natten mot den 10 augusti.


Våra tankar riktas naturlitvis till Jannes fru Mona samt barnen Tobias och Isac.


Begravning kommer att äga rum i Duveds kyrka fredag den 3 september.




Vi kunde också redogöra för hur det ser ut på tjänstefronten inför detta år. Det som nu hänt är att vi fått en ny chef som heter Fredrik Berg. Vi hoppas på att få lite tydligare riktlinje att följa samt lite mer ordning och reda på olika avtal och bland tjänstkontrakten i framtiden.

Efter att ha vänt och vridit på de papper som finns skrivna så har det framkommit följande:


Jonas kommer att jobba 100%
Peter kommer att jobba 100%
Danne kommer att jobba 100% fram till v 37 därefter kommer han att gå ner på 50%. Vi hoppas på att lägerperioderna i timmar räknat kommer att ligga utöver dessa 50%.


Vi vill och kämpar fortfarande för att vi ska vara totalt 300% så det sista är ännu inte sagt gällande detta.


Vi informerade vidare om att introdagen är flyttad till skolans gemensamma friluftsdag torsdag den 2/9.


Sam Monsén tränar numer tillsammans med RIG och vi önskar honom all lycka.


Marcus Mar som tidigare tränade med RIG kommer att träna tillsammans med oss vilket vi tycker ska bli mycket trevligt. Markus går i åk 2.


Vi jobbar förbrilt på att hitta olika lösningar på lägerplaneringen beroende på om hur snötillgången är. Den nuvarande planeringen ligger ännu fast dvs:

Juvass v 39 och v 41
Österrike (Stubai) 43-44
Funäsdalen v 46


Som ett alternativ om det inte finns snö i Juvass tittar vi även på att åka till Saas Fee v39-40, Österrike (Stubai) v 43-44 samt Funäs v 46.

Löpande information gällande bl a läger kommer att finnas här framöver.

Imorgon kör vi tester enligt Fysprofilen. Full fart framåt!

/Coach

Nu kör vi igen!

Hej på er allihopa!

Hoppas att sommaren har varit bra och att ni har fått varit friska och kunnat träna bra. Här kommer lite kort info som kan vara bra att veta innan ni kommer hit.

Skolstart är som ni säkert vet på Måndag den 23/8 detta gäller dock endast åk 1:or! Åk 2-4 kommer att börja skolan dagen efter dvs Tisdag den 24/8.

Vi på skidgymnasiet skulle ändå vilja träffa alla elever Måndag den 23/8 kl 16.00 för en gemensam samling. Efter samlingen kommer vi att köra ett enklare träningspass så kom med uteträningskläder på.

Tester kommer vi att köra på onsdag och torsdag nästa vecka!

Den 28/8 (Lördag) kommer vi att arrangera en introdag. Mer info kommer senare.

Just nu sitter vi 3 tränare här på kontoret, Peter Lind sitter med vilket är mycket trevligt, vi vet dock inte ännu vilken tjänstefördelning det kommer att bli men vi hoppas bli lite klokare imorgon tisdag då vi ska ha en träff med vår nya chef Fredrik Berg.

Håll koll på bloggen under veckan så kanske det kommer upp lite ny info.

Det ska bli grymt kul att träffa er igen!!!

/Coach

Hela vägen in i kaklet...

Vi är inne i sista skolveckan läsåret 2009/2010. 4 orna har tagit klivet ut i det okända och det lägger sig ett lugn över Åre gymnasieskola (och Järpen) Jag sitter här och blippar på tangenterna medan Danne kör ett träningspass med en!! elev nere på gymmet, ett stenhårt benpass.

Vi har gjort vad vi kan för att så många som möjligt ska stanna kvar så länge som möjligt här i Järpen innan sommaruppehållet, detta för att vi ska hålla så bra kvalité på träningarna som möjligt. Vi hävdar att kvalitén och intensiteten under ett träningspass ofta blir mycket bättre när vi tränar tillsammans i grupp, det tror jag också att eleverna tycker. Det blir dock lite komplicerat när skolans upplägg ser ut som det gör. Eleverna blir numera "klara i skolan" vid helt olika tidpunkter under våren, det kan skilja på upptill en månad eller kanske ännu mer mellan två elever, till saken hör att träningen också är "skola" för dessa elever och träningen inför nästa säsong är inte "klar" den har precis börjat vilket skulle innebära att "skolan" inte slutar förrän den officiella skolavslutningen, den 11 Juni dvs...hela vägen in i kaklet...!

Jag tycker också att det är viktigt att jag, utifrån ett ledarperspektiv, får samla alla till en gemensam samling när vi börjar någonting, det kan vara terminen, ett träningspass eller vad det nu må vara. Det är också lika viktigt för mig att känna att jag får avsluta någonting under samma former. För mig känns det viktigt att få knyta ihop säcken, reflektera över vad vi har gjort och kanske, utifrån det diskutera vad vi ska göra i framtiden. Det är naturligtvis viktigt för en elev att få en bra start på terminen men det är också viktigt att han/hon får ett bra och givande avslut.

Vi känner en liten frustration över att inte få möjlighet till det som jag har beskrivit här ovan och vi kommer att försöka hitta en lösning på problemet.

Igår Tisdag hade vi besök av Robert Ingi Thomasson med familj från Island. Robert kommer förhoppningsvis börja som elev här hos oss näst läsår. Hela familjen kommer troligtvis att flytta hit vilket naturligtvis är ett stort kliv att ta. Jobb ska fixas och bostad ska ordnas. Vi hoppas att det ordnar sig på bästa sätt.

Resten av denna dag ska vi ägna åt att se över den certifiering som ska utformas gällande alla regional skidgymnasium. Syftet är att kartlägga och kvalitetssäkra skidgymnasium som inte ligger under förbundet. Det kommer att informeras mer om detta senare när vi vet mer om hur certifieringen kommer att se ut.

OBS! 11 Juni är sista dagen för anmälan till FIS-licens 2010/2011.


/Coach

Studenten!

Dagen D är här och solen skiner!

Vi tränare håller på förbereda oss för att möta eleverna på Röjsmon senare idag. Danne har gjort sig till med stilig väst över skjortan dagen till ära. Minglet nere på skolan håller på som bäst och stämningen är på topp. Nu ska vi kasta oss ut i folkvimlet och fångas upp av studentstämningen. Hepp!

Vi återkommer på Måndag.

Ha en bra dag!

/Coach

Vad händer nu?

Nu är förberedelserna i full gång inför studenten. Vi tränare försöker knyta ihop säcken på vårat vis och försöker se vad vi har gjort bra och försöker göra det vi inte lyckats med bättre. Just nu är det träningsprogram inför sommaren som ligger i fokus. Det är viktigt att framförallt de äldre eleverna blir mer delaktiga i planerande av deras egna träning, det skapar större förståelse och lättare att se sammanhang om hur kroppen fungerar och hur kroppen reagerar på träning, kost och vila. De nya eleverna har fått ett färdigt program i näven som eventuellt kommer att revideras beroende på hur det har fungerat under den månad som de har tränat efter programmet.

2:orna får också sina program i näven men de är betydlig mer individuellt framtagna bl a utifrån de fystester som vi genomfört och i samråd med Cecilia, vår sjukgymnast.

3:ornas träningsprogram skall byggas mer på en dialog mellan tränare och elev. Det är viktigt att eleverna nu börjar applicera den kunskap som de bygger på sig genom de lektioner som de haft tillsammans med Cecilia och oss tränare under året.

De kommande 4:ornas träningsprogram ska de bygga själva utifrån vissa rekommendationer från oss tränare samt de tester som vi gjort, och den erfarenhet som vuxit fram under åren.

Vi hoppas vara klara med detta innan skolavslutningen den 11/6.

Nu hoppas vi på en fin, solig dag imorgon och att vi får möjlighet att samla ihop 4:a eleverna ytterligare en gång för att sedan sparka ut dom i verkligheten;-)

/Coach

Snart är jag på banan igen!

Jag har haft lite strul med datorn som ni säkert vet men det börjar ordna sig. Under dagen imorgon kommer nya träningsdagböcker att skickas ut och förhoppningsvis även träningsprogrammen inför sommaren.

/Coach

4-dagen

Igår samlade vi alla 4:or som tar studenten i år och stack iväg till Svenstavik för att åka gokart. Solen sken och förutsättningarna för en kanon tävling var de allra bästa. Efter två tidskval stod det klart vilka sex personer som blev direktkvalade till en A-final, men spänningen hängde kvar i luften inför den stundande B-finalen där två till hade möjlighet att kvala in till A-finalen. Det blev ett otroligt tajt race där Jag (Jonas) och Helena Berge kvalade vidare. Min duell med Nils Högbom under loppet kommer att gå till historien som en av de tuffaste. I A-finalen kunde vi konstatera att Jonas Ottosson åkte skjortan av oss övriga och tog hem segern följt av Viktor Örhling Norberg och Calle Lindh som 3:a. Noteras bör att av tränarna kom Danne 5:a, Jag (Jonas) 6:a. Var RIG-tränarna hamnade i resultatlistan har vi ännu inte hittat?!

Mer om gokarttävlingen och Döskalletrofén kan ni se på RIGs sida.

Efter gokart racet åkte vi till Frösö golfbana där vi åt en fantastisk lunch och njöt av utsikten över Storsjön.

Vi tränare vill tacka för en trevlig dag tillsammans med er elever!

/Coach och coach

Datorstrul och resultat

Efter lite datorstrul är vi nu nästan tillbaka på banan igen. Jag (Jonas) har fått ominstallera hela datorn med allt vad det innebär, varken jag eller Danne kan för tillfället inte maila pga något fel på mailservern men det jobbas på problemet. Detta ställer naturligtvis till det lite eftersom det är mycket information som ska ut nu innan sommarlovet men vi hoppas på att det kommer igång snabbt.

Resultatet från Döskalletrofén som skulle publiceras i måndags kommer nu istället:

1. "This is Hector" - Sara Hector, Felicia Ekwall och Anna Swenn Larsson
(Vann middag på Broken i Åre)

2. "Busiga Tjejerna" - Sofie Gyllenswärd, Julia Salming och Louise Nyberg

3. "Knasiga killarna" - Mattias Rönngren, Viktor Lennmalm och Gustaf Steinwall

De lag som förlorade mest på sin placering var:

7. "Chill for a grill" - Felicia Rosén, Emelie Wikström och (Moa Thomas)
Dessa är nu ansvariga för att det är ordning i gymmet under läsåret 2010/2011.

8. "Tjomme" - Tobias Claesson, Max Monsén och Max Wikander
Dessa är nu ansvariga för att samtliga bussar hålls fräscha på insidan läsåret 2010/2011.

9. (sist) "Team Bolle" - Olle Kling, Viking Roald och Carl Grant
Dessa är nu ansvariga för att det är ordning och reda i vallaboden och skiförvaringsutrymmena under läsåret 2010/2011.

Ett lag gav upp!!!
"Tre bockarna bruse"- Arvid Högberg, Calle Lindh och Vön (Viktor Öhrling Norberg)
Dessa skall egenhändigt återställa grusfotbollsplanen i gott skick med en "sladd" som är avsedd att använda med traktor. Arvid är klar med sin del övriga återstår.

Tävlingen och insatsen var i de flesta fall mycket bra och jag tror att eleverna också kommer att tycka det om några år...

/Coach

Döskalletrofén är slutförd!

Sista laget har passerat mållinjen. Det var tunga regnmoln över Järpen denna morgon men trots det slöt de flesta eleverna upp på samlingen kl 09.00. Efter 30 minuter av tydlig information om vad som kommer att gälla under dagen, stod de första tre lag på start. Lagen skulle totalt avverka ca 2 mil löpning, på vägen har de passerat 4 olika stationer där olika moment genomförts. Momenten bestod av Prickskytte med fotboll och "idioten" som strafftillägg, Irländsk julafton, tokruscher i "blåbärsbacken" på Tossön samt däcksläpning i vår vackra skog runt Röjsmon. Efter ca 3 timmars slit passerade de första lagen mållinjen, men det var lag som höll på betydligt längre än så!

Den kompletta resultatlistan kommer att publiceras på måndag. Men vi kan nämna att lag "This is Hector" vann. Grattis!!

Vilka konsekvenserna blir för de lag som kom tredjesist, nästsist och sist kommer också att offentliggöras på måndag. Kolla in det!

Trevlig helg!

/Coach

Bosön

Nu är det bara några veckor kvar till sommarlovet och all skön träning.

Jag har precis kommit hem från ett tränar symposium på Bosön. Det var väldigt givande diskussioner och nya rön vad gäller träning mm och

självklart så har vi haft mycket bra föreläsningar utav bla Jim Thuresson.



Nu sitter vi och förbereder de tester som ska genomföras och som ligger till grund för allas tränings program. Danne

Nästa vecka kör vi tester!

Nästa vecka kör vi tester (Fysprofilen) med start på tisdag. Idag går vi genom de olika momenten i gymmet för att se om tekniken ser bra ut.

Första dagen moment är:
Knäböj

Gripen

Bänkpress

Sprint 20m

Harres

Hopp

Dag två har följande moment:

Frivändning

Brutalbänk

Chins

Cooper (3000m)

Fysprofilen är ett mycket bra verktyg för att kunna bedömma vilken utveckling eleven har haft under året. Vi kan lätt läsa av utvecklingen både i siffror och grafiskt för att sedan kunna bygga träningsprogram som riktar sig specifikt till varje elev. Vikten har under senare tid varit att stärka upp bål och ben muskulärt för att sedan träna mycket på att mobilisera mycket kraft på kort tid och med rätt muskler dvs det som går under begreppet "power". För att träna detta har vi kontinuerligt kört koordiationsövningar i kombination med snabbhet/spänst övningar. Vi hoppas och tror på en bra utveckling inom den delen av träningen.

/Coach

Barmarksträningen är igång!

V 20
Det är trötta kroppar som möter oss tränare på morgonsamlingen. Skidorna har lagts på hyllan för den här säsongen och hjärnan har nu fokus på skolavslutningen...och DÖSKALLETROFÈN!
Barmarksträningen har nu börjat på riktigt. Det är viktigt att kropparna långsamt anpassas för den belastning som sener, leder och muskler under t ex löpning utsätts för. Vi startar därför upp med lite lättare pass med balans och koordination och lättare löppass för att sedan kontinuerligt öka belastningen och intensiteten.

Denna vecka kommer eleverna sköta träningen själva dock enligt följande schema.

Tisdag: Balans/koordination Em: Gym ben
Onsdag: A2 45 min löpning+bål Em: Gym överkropp
Torsdag: A1 60 min+30 min allmän styrka
Fredag: Gym inför tester (Jonas är med)

Kör hårt!

/Coach

Skön avslutning (kanske) i Stendalen!

Skön avslutning i Stendalen!

Calle "Backhang" Östblom lade snygga 11:or utför pisten, Linnéa lade 1:or, Nattis kollade snödjupet extra noga, Rönngren droppade klippor, INTE Sam!!! Är Filip och Viktor gifta måntro? Carro kommer att sova gott...igen! Johanna väntar tåligt på en jätte, jätte trevlig.... Louise "Matt" Nyberg finslipade ytterligare på tekniken. Krickon kommer föreslå ett skidbalett gymnasium nästa år, "vi har ju en nationalarena förtusan...vem vill vara med?" Danne eurocarvade sönder minst 2 par handskar. "Hestra duger inte, vi måste ha något annat!".

Själv tyckte jag att vindruvorna var ruskigt goda.

Troligen är detta är den sista träningen på snö denna vår (i Åre), men med tanke på hur mycket snö det finns kvar så kanske vi kan köra några dagar till!

Trevlig Kristihimmelfärdshelg!

/Jonas

Vi har nu avverkat två fantastiska intodagar tillsammans med nästa års ettor med tillhörande föräldrar. Mycket information har förmedlats, mycket bra diskussioner har förts och vi hoppas och tror att alla har en klarare bild över hur allt fungerar och vilka otroligt bra förutsättningar vi kan erbjuda för att redan bra skidåkare ska bli ännu bättre eller kanske rent av bäst!

Vi ser otroligt mycket fram emot nästa säsong!

Nästa års elever i ettan:

Anna Kling

Emma Hector

Helena Rapaport

Line Asp

Lisa Wedsjö

Martin Wikström

Robert Ingi Tomasson

Tobias Wikberg /Jonas och Danne

§

Vi har legat och kört i Stendalen några veckor nu och ibland vill man att tiden ska stå still...

Äntligen en blogg om REG-alpint!!!

Hej på er!

Äntligen har vi kommit igång med en blogg gällande Åre skidgymnasium Reg! Det har suttit långt inne men nu har vi lagt fingrarna på tangentbordet för att denna väg kunna ge viktig information men också för att kunna ge alla som vill en inblick i vår löpande verksamhet. Jag antar att vi under resans gång kommer att förstå hur vi kommer att kunna använda bloggen på bästa sätt men tillsvidare kommer vi att lägga ut scheman, bild och textmaterial gällande t ex träning mm.

Måndag och tisdag nästa vecka dvs 10-11 maj kommer nästa års elever att komma hit på besök för att peppras med information. Det kommer även att genomföras några träningspass så att eleverna känner att dom kommer igång med träningen på rätt sätt. Min tränarkollega Danne har lovat att han ska baka bullar till alla föräldrarna så att dom ska orka med all info. Vi hoppas på trevliga dagar.