Det flyter på...

Det flyter på här på REG! Träningspass efter träningspass tickar förbi och solen skiner :-) det känns lätt nu, även om kroppen hos många kanske känns lite tung. Vi har kört några riktigt tunga pass den senaste veckan och igår kryddade vi det lite extra med en fjällorientering i strålande solsken. Jag kommer att lägga in bilder från löpningen imorgon, jag lyckade glömma kameran i min ryggsäck som står hemma...

I torsdags hade vi en "introdag" tillsammans med eleverna. Vi tränare planerade dagen och det var bara för eleverna att åka med. Klockan 08.00 bar det iväg till Konäs, ca 2 mil väster om Kall. Intill byn Konäs ligger ett fjäll som kallas Suljätten, anledningen till det är att siluetten av fjället liknar en näsa dvs på någon, som i det här fallet är en jätte, som ligger på rygg. Suljättens nästipp (846 möh) var målet på förmiddagen. Eleverna tog rygg på Danne och började gå medans jag, tillsammans med Linnéa grenslade en fyrhjuling och spann iväg, skitkul! Toppen är dramatisk då den faller fritt i österlig riktning. Utsikten är slående och omgivningen otroligt vacker. Väl nere igen lagade varje klass för sig sin egen lunch på murikahäll över öppen eld. Pytt i panna - utan ägg och sallad :-) Efter lunchen körde vi några par/gruppövningar för att sedan byta om och jogga ner till byn Konäs där ett intervallpass och bad i iskalla Kallsjön väntade. Avslutningsvis bar det iväg till "Kall auto lodge" och en sittning i ett konferansrum där vi gick igenom några punkter som vi (tränarna) tycker är viktiga. (Jag kommer att återkomma till detta vid ett senare tillfälle). Efter detta väntade en fantastisk middag i restaurangdelen med utsikt över Kallsjön och Åreskutan. Några tog också tillfället i akt att komplettera önskelista till Jultomten efter att ha provsuttit Kall autolodge 4 st Posche Carrera 911 4S Turbo.

...Tillbaka till Fjällorienteringen. Banläggaren Jesper "Jeppe" Johnsson hävdade att banans längd totalt skulle vara ca 15 -16 km - om man spikar kontrollena, om man inte gör det kunde det bli betydligt längre...
Banan startade på toppen av kabinbanan och bar i väg norrut ner till Bjekes gruvor för att sedan i princip runda Årekutan väster ut, Västerskutan och tillbaka till Åre by. Efter löpningen åt vi en kolhydratspäckad lunch på Holiday club för att därefter fara tillbaka till Järpen och en föreläsning om HB-värdet och hur man kan påverka det. Föreläsningen hölls av Mats Angvall - läkare på Åre hälsocentral.

Det är en del saker som skall hinnas med nu innan vi åker på vårat första läger v 39. Jag kommer informera om det löpande här på bloggen så håll koll.

/Coach