Nu är förberedelserna i full gång inför studenten. Vi tränare försöker knyta ihop säcken på vårat vis och försöker se vad vi har gjort bra och försöker göra det vi inte lyckats med bättre. Just nu är det träningsprogram inför sommaren som ligger i fokus. Det är viktigt att framförallt de äldre eleverna blir mer delaktiga i planerande av deras egna träning, det skapar större förståelse och lättare att se sammanhang om hur kroppen fungerar och hur kroppen reagerar på träning, kost och vila. De nya eleverna har fått ett färdigt program i näven som eventuellt kommer att revideras beroende på hur det har fungerat under den månad som de har tränat efter programmet.
2:orna får också sina program i näven men de är betydlig mer individuellt framtagna bl a utifrån de fystester som vi genomfört och i samråd med Cecilia, vår sjukgymnast.
3:ornas träningsprogram skall byggas mer på en dialog mellan tränare och elev. Det är viktigt att eleverna nu börjar applicera den kunskap som de bygger på sig genom de lektioner som de haft tillsammans med Cecilia och oss tränare under året.
De kommande 4:ornas träningsprogram ska de bygga själva utifrån vissa rekommendationer från oss tränare samt de tester som vi gjort, och den erfarenhet som vuxit fram under åren.
Vi hoppas vara klara med detta innan skolavslutningen den 11/6.
Nu hoppas vi på en fin, solig dag imorgon och att vi får möjlighet att samla ihop 4:a eleverna ytterligare en gång för att sedan sparka ut dom i verkligheten;-)
/Coach
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar